JAKARTA - Berada seharian di lokasi syuting untuk beradu akting, tentunya membuat stamina tubuh akan cepat berkurang. Belum lagi ditambah panasnya matahari di siang hari yang juga cukup menguras tenaga.
Meski begitu, Irish Bella mengaku tetap selalu menjaga stamina tubuhnya. Ia bahkan menerapkan pola hidup sehat dengan selalu mengonsumsi vitamin, makan teratur dan rutin memakan buah-buahan.
"Aku sih vitamin, sehari minum dua kali. Terus karena aku punya penyakit maag jadi aku harus makan yang teratur, sama makan-makanan sehat, konsumsi buah-buahan juga setiap hari," ujar Irish yang ditemui di lokasi syuting Anugerah Cinta di kawasan Kebagusan, Jakarta Selatan.
"Tapi untuk buah-buahan aku enggak makan setiap hari tapi lumayan sering. Biasanya dibikin salad atau jus," sambungnya.
Tak hanya sekadar mengatur asupan makanan yang masuk kedalam tubuhnya. Wanita 20 tahun ini juga mengaku sempat beberapa kali menjalani olahraga rutin untuk semakin memperkuat stamina tubuhnya.
"Olahraga kemarin-kemarin aku tenis, kalau enggak muaythai. Kalau didalam ruangan aku gym atau yoga. Tapi lebih senang yang aktifitas di luar sih, jadi lebih kerasa olahraganya karena lebih banyak keringetnya soalnya kena matahari langsung," tandasnya.
(aln)from irish bella - Google News http://ift.tt/2c0Z3EO
via IFTTT
0 comments:
Post a Comment